منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - تعبتي من شكل جسمك وتريدي ان تكوني انحف اذن تفضلي+تعانين من الكرش تفضلي

22-08-2005, 12:38 AM

#30

حائزة الأمل

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 10,658

هلا حبيبتي المحبة للخير..

لا تخافي من هذا الريجيم لان العلماء عملوا دراسة عليه وووضعه عالم معين ووجد انه يحرق الدهون

في حال عدم وجود السكريات والنشويات..والمدة التي اخذتها حتى انقص شهرين وهي ليس مدة قصيرة..

ولقد استخدمت الطريقة الأولى..

بالنسبة للأثار الجانبية..هي احيانا يواجهني هبوط سكر ولو راجعتي الريجيم لوجدتي اني وضعت خطوة

ان لو احسيتي بدوار من هبوط السكر فعليك بتناول 3 تمرات مع كأس لبن..والامور عادي..

وايضا ممكن تواجهين امساك اذا لم تأكلي سلطات بكمية كبيرة لان الالياف في النشويات مفقودة فيجب

عليك تعويضها من السلطة بنوعيها(سلطة الفواكه_سلطة الخضار) وايضا البرتقال ومرق اللحم او الدجاج

مع الخضار كي لايصيبك امساك..

ولاتخافي فهي مسألة تعود فسترين جسمك اوتوماتيكيا يرفض الخبز ويحس بثخنه على المعدة فهناك

مميزات لهذا الريجيم..:1- يحسسك بطعم الطعام لانه خالي من النشويات التي تملأ البطن

2- تدريجيا ستكتفين بكمية سكر قليلة في الشاي وهذا افود صحيا لك ويقيك من مرض السكر..

لكن عليك الاكثار من شرب الماء وهذه نقطة نسيت ان اذكرها وسأعدل المشاركة الان بذكرها..

وصدقيني التجربة خير برهان..لقد جربت عدة من الريجميات منها الريجيم الثاني المعروض لديك و

الريجيم الكميائي وكل مرة كان يرجع وزني الى ماكان الا هذه المرة لم اوجه هذه الصعوبة وعندما زاد

وزني لأني رجعت للحلويات بشكل كبير والنشويات بشكل مفرط..زاد فقط 3 كيلو والان نظمت اكلي

بطريقة ان الافطار فاكهة او سلطة روب بالخيار والغداء نشويات مع كمية من السلطة والعشاء خالي

من النشويات لحم بما معناه وجبتين بدون نشويات ووجبة بنشويات واوهب نفسي 3 مرات لأكل الحلويات

في الاسبوع..غير التمر لان التمر لايؤثر كما يؤثر الشكولاته والكعك..

جربيه عزيزتي وعلى ضماناتي

وأي سؤال من عيوني

أختك

حائزة الأمل

__________________