]كيفية التأقلم بعد الطلاق ؟؟؟؟؟
1- التبرير قاتل التغيير : توقف عن التركيز على عيوب شريك حياتك ومحاولة تبرير فشل الزواج ، اذ عليك ان تعلم وان تعلمي ان التبرير هو المعوق الاول وقاتل التغيير والخروج من صدمة الطلاق .
2- استثمر الماضي للتخطيط لمستقبلك : اعلما ان الناس اربعة انواع من حيث التفكير والخيال ، هناك السلبيون وهم لا يعيشون الا على ذكريات الماضي ،، وهنالك من يعيش بين قدميه وهم الذين يسيرون على البركة ، فاليوم عندهم كأمسهم ولا يختلف عن غدهم ،،، وهناك المستقبليون وهؤلاء كثيروا الاحلام وهم كثيرا ما يصابون بأحلام اليقظة ، ،،،، أما الصنف الرابع والذي اريدكما ان تكونا منه ،، فهو الصنف الذي يعيش الحاضر ويستفيد من الماضي ويخطط للمستقبل ، لان فشلك في تخطيط مستقبلك هو طريقك للفشل الذي رسمته بيدك .
3- تعرف على ايجابياتك وهواياتك ومهاراتك فهي - بعد الله – تعمل على تعزيز ذاتك واشعارك بقيمتك كأنسان مازلت قادراً على الانجاز ولديك الحيوية والنشاط ،، اما لوم النفس وتذكر السلبيات وتفحصها فذلك هو السبيل لتحطيم ثقتك بنفسك .
4- كن اجتماعيا ولا تعزل او تعزلي نفسك بين جدران اربعه ،، فالمعرفة وعدم الرغبة في الاختلاط بالناس خصوصا الاهل ستفقدك القدرة على تحقيق ذاتك وتحسس انجازك. لان الاحتكاك مع الناس رغم وجود بعض السلبيات فيه إلا انه المعيار الاساسي للشعور بدورك الانسانسي مع الاخرين ،، فالانسان اجتماعي بطبعه كما تقول الدراسات الاجتماعية .
5- لا تكون حساسا جدا وتفسر الكلمات تفسيرا سلبيا ، اذ انك ان فعلت ذلك كرهت الناس واسأت تفسير نياتهم ، فمثلا لا تنزعجي حين يقدمون لك مساعدة فتفسرينها كأنها عطف ،، ولا تتحرجي حين يتحدثون عن ازواجهم وكأنهم يريدون اثارتك وتحطيم معنوياتك ،، وانما عليك اخذ المبادرة وطرد التفسيرات السلبية لكثير من المواقف مع المحيطين بك ،، ووضع تلك الكلمات والعبارات في اطار ايجابي عند التفسير .
6- تأقلمي مع بيئتك الجديدة ،،، وخاصة بيت اهلك ان عدت اليه ،،، فلا تنظري لنفسك وكأنك عبء على الاهل ، ولا تنظري لحرصهم عليك وتفقد دخولك وخروجك من المنزل ،، وكأنه شك وريبه ،، وانما اعيدي صياغة ايجابيا على انه حب لك وخوف عليك ، وهذا الامر ينطبق على الابناء ايضا ،، لأن توجييههم لابنائك لا يعني تفريغ غضبهم تجاهك نحو ابنائك ،،،،،،،،،[/size]واعذروني الحين ،،، وللحديث بقية ،،، (( ان شاء الله )) ]
ان شاء الله تكتب هكذا
التعديل الأخير تم بواسطة وجه الخير ; 26-07-2005 الساعة 02:52 AM