الإسترخاء يُنصح به في علاج الكثير من الحالات
فهو فن وعلم مستقل
جزاك الله خيرآ على هذا الموضوع
يوضح له رابط في المكتبة كونه يوضح أساليب الإسترخاء بطريقة جيدة وواضحة

__________________