الفكرة رقم (40)

التعامل مع الخوف

الخوف يأتي ليبعدك عن شئ أو ليقربك من شئ وهو من المشاعر التي تفيدك كثيرا, فلولا وجود الخوف لاحترقت من النار أو لسقط الناس من المرتفعات, فالخوف إيجابي لو تعلمنا منه, وإن لم نتقن التعامل معه فيسكون ضدنا ويمنعنا من تحقيق أهدافنا, وللتعامل معه:
·أسأل نفسك مم أخاف بالضبط؟
·ما الذي أفعله الآن ليجنبني ما أخاف منه؟
·هل هناك خوف سابق أحتاج لعلاجه؟
·ماذا أتعلم من هذا الخوف؟
·هل هو خوف طفولي؟
·كيف أتخلص من الخوف وأكون أكثر شجاعة؟
·ما الأمور التي تحتاج لحسم؟
·هل أحتاج لعمل شئ لأزيل هذا الخوف؟
·كيف أحول هذا الخوف لصالحي؟
·ماذا أفعل بعد الخوف؟

واجــــــه خــــــوفـــــــك

منقول.......

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.