[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخى الكريم فقرنجي اشكر لك اهتمامك وردودك لجميع الاعضاء

عمري 21 سنه ، وانا ما باتبع حاليا رجيم بمعنى رجيم بس تخفيف لأن الدكتورة مانعتنى علشان استعملت رجيم كميائي وكان سبب لخبطة عندى في الهرمونات .( وانا الدورة الشهريه كانت ماهى منتظمة ابدا يعنى في السنه 4 مرات فقط والان بعد علاج الهرمون مرة احسن ) . وانا حابه اوضح حاجة انا مانى من النوع الا احب الفاست فود ابدا "مانا اصحاب" وأكلى بدون زيت ولا دهن ابدا "بس نستعمل ملعقه شاي زيت زيتون في الطبخ " ..
وبرنامجي كالاتى : الصباح ( الافطار ) اشرب ماء واخد نص حبه من aldactone + حبه وحده جلوكوفاج + ملعقه عسل ، الغدا : على حسب " ستيك مع أرز مسلوق " او سلطه ، او لحم بالخضار ، او سلطات فقط .. "
العشاء : ملغي من برنامجى نهائيا ..ووجبتى الوحيدة الغدا فقط . وطبعا مخليه يوم واحد في الاسبوع عندى لو اشتهيت قطعه حله صغيرة ... وهادا اصلا تقريبا نظام البت كلنا مانحب الدهن ... بس الحمد لله انا الوحيدة الا عندى زيادة في الوزن .... واخر مرة رحت عند طبيبه قالتلى انتى السبب ان المعده عندك ماتهضم المعدل الطبيعي للانسان 6 ساعات انتى 12 ساعه وقالتلى لازم ادخل المستشفي وتعملى منظار ورفضت ..
غير كدا ماتركت حبوب ولا شاهي تخسيس كانت في وحدة ست بتبيع منتجات شركة هربا لايف للتخسيس واستعملت الكورس 4 شهور ومانزلت ولاحاجة كان مرة صعب ...
وزيادة الوزن عندي في منطقة الورك والارداف والجسم الباقي مرة تمام .. مانى عارفا استعمل الحبوب طبعا راح استعمل الحبوب من ورا الوالده .... ولكم منى جزيل الشكر
وأسفه على الاطاله أخ فقرنجي

أختكم
toto_tote[/align]