[align=center]
اخي الكريم

اهديك هذه الروابط وان شاء الله تفيدك


طرق التخلص من الكرش


الكرش وأسبابه وطرق علاجه بالمشي والتمارين الخاصة بشد عضلات البطن


بروز البطن



أهم المواضيع المطروحة عن الريجيم والسمنة والنحافة والرشاقة والرياضة


تحياتي[/align]