اغلب الناس هكذا بعد رمضان ومع العطله الصيفيه الطويله الليل سهرانين والنهار نايمين ، المسأله تحتاج قرار وتعديل وقت النوم وايجاد هدف نقوم بعمله خلال هذه العطله متى ماجعلتي لك هدف وسعيتي لتحقيقه تشعرين برضا داخلي ونشوه للانجاز والفخر به .

__________________
رَبِّ أَعِنِّي وَلَا تُعِنْ عَلَيَّ، وَانْصُرْنِي وَلَا تَنْصُرْ عَلَيَّ، وَامْكُرْ لِي وَلَا تَمْكُرْ عَلَيَّ، وَاهْدِنِي وَيَسِّرِ الهُدَى إِلَيَّ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ بَغَى عَلَيَّ، رَبِّ اجْعَلْنِي لَكَ شَكَّارًا، لَكَ ذَكَّارًا، لَكَ رَهَّابًا، لَكَ مِطْوَاعًا، إِلَيْكَ مُخْبِتًا قَلْبِي