اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة
حبيبتي ميمو
استمتعي بلبنان
بس لاتصيري زي الي لقى احبابه نسى اصحابه
هههه لاتطولي علينا ياقمر
|
حبيبتي مبتعثة انتوا دايما بالقلب ⚘⚘⚘⚘
والحمدلله والشكر لله انعم علينا بشوفة الأهل والأحباب
صحيح مرت الأيام بسرعة بس المهم انبسطت بشوفتهن
والله يرزقنا قريبا العودة الى لبنان لانو عنجد ما شبعت من شوفتهن 😓
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة
مر اسبوع تقريبا على اشتراكي بالوجبات
وثلاث مرات اروح للنادي رياضه بالماء
والحمدلله احس فيه نزول
صح نزول مش قوي
لحد الحين اقل من كيليوين
لان كل الي اكتبوا تجاربهم مع شركه التغذيه قالوا انزلوا من اول اسبوع اربعه كيلو
بس الاجسام تختلف والحمدلله سعيده بالنزول الي انزله
|
برافوووو حبيبتي مبتعثة بالعكس ٢ كيلو منيح وكتير حتى يعني كيلو بالاسبوع كتير منيح
اما تنزلي اربعة كيلو باسبوع فحرام لانو النزول السريع الو سلبياته ومنها الترهل واكتساب الوزن بسرعة متل خسارته
فكل ما كان وزنك نزوله بطيئ كل ما كان افضل وأدوم
بالتوفيق يا عسل
ان شاءالله توصلي للوزن المطلوب والجسم الرشيق والله يديم عليك الصحة الجيدة هيدي اهم شي