واما بالنسبة للذكريات
اقتباس:
عندما اذهب للطبيبه
تستخدم معي اسلوب
انها تذكرني بالذكريات المؤلمه
ولما اقول لها هالشيء متعب لي
تقول متعب في البدايه
لكن في الاخير ترتاحي
|
كلام الطبيبه صحيح
الذكريات المؤلمه اذا ماستحضرتيها وطلعتيها برا بتنكتم جواتك وتاثر نفسيا عليك وبتطلع على هيئة زي حالة الانهيار العصبي اللي صابتك بمجرد معرفتك بوجود زوجك اثناء زيارتك للطبيبه
وزي ماحصل لك بعد مارحتي بيتك امام زوجك من رجفة ونحوه
كلها ياعسل بتاثر عليك سلبيا
وزي ماذكرت لك انا وزي ماذكرت لك الطبيبه
استحضارك للمواقف المؤلمه وبكاءك وتعبك معها نوع من انواع العلاج وطريقة لخروجها من عقلك الباطن بدال ماانتي كاتمتها جوا..
انا علشاني جربت طريقة الدكتوره ونفعتني فنصحتك فيها بس هي بتاخذ وقت لحد يروح تاثير الذكريات تماما
بس في شي بقوله لك المواقف المؤلمه لاتتذكرينها طول الوقت .. لا خلي لك وقت محدد لاستحضارها وكتابتها
وبعدها غيري المود ..اكسري طابع الحزن علشان مايطغى عليك يعني دوري الاشياء اللي تزيدك بهجه وفرح مثلا زيارات او رسم او طبخه تحبينها او جلسة كفي مع صديقاتك او حفلة لاطفالك
المهم انك ماتسمحين لنفسك بالاسترسال في الحزن بعد استحضارها