عندي لك وصفةًان شاء الله
هل جربتي التلبينة النبوية
خذي شعير و اطبخيه مع الماء و الحليب واستخدمي العسل للتحلية
ان شاء الله علاج نافع لنفسيتك لكن استمري عليها .