رد: زوجي يرفض عملية التكميم
لاتعقدين الأمور الموضوع سهل ✨
اهم شي يكون عندك عزيمة واصرار .
- حددي لك فترتين باليوم مارسي فيها الرياضة بالبيت .. ( تابعي مقاطع باليوتيوب ) او حسابات عالانستغرام لاجل تتحمسين 👌🏻
و لو عندكم ممشى قريب ممكن تطلعي تمشين فيه يومياً مع طفلك بعربيته
- حمية غذائية معتدلة وكثري شرب الماء