رد: زوجي يرفض عملية التكميم
ابتعدي عن العمليات
اشتري جهاز وامشي عليه أو اعملي أيروبيك من النت شغلي وقلدي
واهتمي باكلك ابتعدي عن الحلويات وقللي نشاويات عوضيها بالكاملة وكثري بروتين وخضر وفواكه
أما النط على الحبل لا انصحك به الآن لأنه سيعدم ركبك هو للإوزان الاقل
التعديل الأخير تم بواسطة wa1121 ; 21-11-2016 الساعة 08:51 AM