انا اشرت عليها تجرب هذه الطرق اولا واذا ما استجابت ضروري تاخذ الدوا .

لان مو كل الاطباء ماهرين للاسف بالتخصص النفسي .
والبنت مترددة والى ان تقرر ترجع للطبيب تقدر تجرب الطرق الغير دوائية وراح يبان معها النتيجة خلال ايام .. وانا مجربة بنفسي .
وحتى هذه الطرق الغير دوائية ممكن يتابعها الطبيب فيهم لكن لازم هي تجربهم وتكون النتيجة ايجابية وبعدها تروح للطبيب وتقوله نفعني كذا وكذا والطبيب بيلاحظ اختلاف وضعها عن الزيارة السابقة وبيقتنع بجدوى طريقتها .

للاسف في كثير اطباء يستسهل اعطاء الادوية عشان يريح نفسه من جلسات الحديث ويختصر الوقت لمرضى زيادة وفلوس اكثر .

وانا ما كان عندي علم بأي من الطرق اللي ذكرتها عدا القرءان الى ان نصح فيها طبيب نفسي ومكتوب بالبحوث والطبيب هذا أيد هالبحوث بانها طرق تعادل كفاءتها الادوية .

مثلا طبيعة النظام الغذائي عملوا بحث على 15 الف شخص ولمدة 10 سنوات وكانت النتيجة انه المجموعة اللي اتبعت الغذاء تعافت بنفس نسبة من تعافوا بالادوية
لو يسمح لي المشرفات اضع رابط البحث هذا لوضعته

__________________