رد: تغير شكل زوجي بعد غيابي عنه
كل عام وانتي بخير عزيزتي متفائلة ،،، زيادة وزنه ففي غيابك يعني اهمية و درجة تاثيرك بانزالب وزنه .. فنصيحتي لك واصلي اللي كنتي تسويه له ولاتتركيه الا بوصوله للوزن المثالي ..
الاشيا اللي انا سويتها وكل الاسرؤة اسستفادت هي الاكل الصحي واكون مجهزة الوجبات اللي ببساكلها بالشغل خصوصا عمله فترته طويلة فكنت ازيد وجبه فواكه او خضر مع ماي مخبلوط بماي غازي يستمتع فيه ... ومجرد يرجع اشجعه يتمشى مشي عااادي