ملحوظة
1) الناس مع الكبر يقل معدل حرق الدهون بجسمهم بسب قلة الهرمونات التي تساعد على الحرق
2) الناس مع الكبر تقل العضلات وبالتالي حرق الدهون تقل
3) الضغوط النفسية وكثرة المسؤوليات عند الكبر لا تشجع على الرياضة