رد: كيف استعيد نفسي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kooki3
بغض النظر ان كانت مسحوره اوغيره
محتاجه مو تستعيدين نفسك محتاجه للتوازن النفسي
ممكن كنتي قبل مرتاحه مع نفسش لكن فيها الكثير من الاخطاء ومو حابه تكررينها
ومض استعيدي علاقتش بأسرتش اولا كيف تطلبين الانسجام النفسي مع جو عائلي مشحون
حاولي تندمجين فيهم وتتفهمينهم عشان يتفهمونش
تجنبي الضغوط الغير ضروريه ولا تدققين على كل صغيره وكبيره تغافلي طنشي وسيطري على نفسش وروضيها
اذا واجهتش مشكله حليها من بدايتها وانهيها فورا وتخطيها
نفسي عن نفسش قلق غضب حزن اطلعي غيري جو اقري اكتبي ولا تنغلقين على نفسش حاولي تحتكين بالبشر بتكتسبين مهاره انش بتعرفين
كيف تتعاملين مع كل شخص والطريقه المناسبه له
ابحثي عن عمل حتى لو كانت بسيطه
الله يوفقك ومض
|
صح فهمتيني ، كل النقاط اللي وضعيتها ، مشيه فيها ، الأهل كأوضح مثال لانه بدأت الاحظ التغير فيه الامر خصوصا التعامل ، انا تعودت على العصبيه ، دون شعور ، يعني الان فقط شخص كمثال كنت اتنرفز او أشعر بنفور فضيييع ، فما اجد هذه النرفزه موجوده الان او اقل ، لكن الأسلوب هو نفسه ان مثلا ما اعطي الشخص وجهه ، لان تعودت ، يعني التبسم اجده شي غريب مو انا : ))
التعديل الأخير تم بواسطة دُجى الليل ; 26-04-2016 الساعة 02:06 PM