جزاك الله خير على المعلومة لكنك لم توضيحي أي انواع التفاح المناسب للحفاظ على جمالنا ، هل هو التفاح الأحمر أو الأصفر أو الأخضر ، وأحب أن أضيف نقطة صغيرة على معلوماتك وهي يعتبر التفاح من أهم الوسائل التي تساعد على الرجيم أي للراغبيين بعمل رجيم يفضل عند الأحساس بالجوع أكل التفاح بأنواعه والابتعاد عن أكل الموز لانه غني بالسعرارات الحرارية . شكرا .