السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف اتخلص من شرب المشروبات الغازيه .. في الاونه الاخيره اصبحت اشربها بكثره ..
وهي دائما موجدوه في البيت ... واذا توقفت مثلا اسبوع او اكثر وشربت قليلا منها ..في اليوم التالي اجدني ابحث عنها ...

مع العلم اني ايضا مدمنه كافين ، مثل الشاي والقهوة ....لكن اريد ان اتوقف عن المشروبات الغازيه لضررها الكبير