رد: نومي خارج الغرفة ابغىمساعدة وخاصة من المج
الله يحفظ بنوتك يارب
نصائح الأخت إشراقة صحيحة ...
لا تخليها تنام في النهار صحيها ، رح تتعذبي معها يومين وبعدين يتعدل نومها
وقبل النوم بنصف ساعة اعمليها حمام دافئ خفيف ، وأطعميها بطاطس مسلوقة مهروسة مع زبادي لبن ، اللبن والبطاطس خفيفة وتريح المعدة وتشبع
بعدين نوميها وانتبهي لبسيها قطني مريح ، وما تبرد من المكيف ...
وهذا نفع من تجربة شخصية مع ابني وبنتي ...
بالتوفيق يارب
__________________