منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - زيارتي للطبيب النفسي (أخي عضو قديم)

17-04-2015, 04:22 AM

مُثابِر

موقوف

تاريخ التسجيل: Mar 2015

المشاركات: 1,388

رد: زيارتي للطبيب النفسي (أخي عضو قديم)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أخيراً ذهبت.

.... للدكتور أحمد النجار.

الحمدلله ، سوف تكتسبي الكثير من المعلومات والمهارات والراحة (بعد شوية توهان والم ذكريات الماضي الذي سينزع بمشيئة الله تعالى)

كنت أنوي الذهاب السبت الماضي .. ولكن الدكتور أحمد لم يكن متواجداً .. فأخذت موعداً السبت الذي تلاه .. وهو أمس.

الخيرة فيما اختاره الله سبحانه وتعالى

أول ما دخلت فتحت لي الموظفة ملف .. ثم أعطتني آي باد فيه مجموعة من الأسئلة أجبت عليها .. بحيث يصل تحليل إجاباتي مباشرة لجهاز الدكتور.

اووه ملشاء الله متطورين في الامارات ايباد وحركات

بعدها دخلت مكتب الدكتور أحمد ................................

ماهو شعورك وقتها؟

ولكن قبل أن نبدأ حديثنا فتح جهازه وقرأة تحليل إجاباتي .. ثم ابتسم وقال: عندج شوية حساسية زايدة .. وشوية اكتئاب.

ثم سألني عما بي .. وبكيت ما أن سمعت السؤال!

كم دمعه ام نحيب؟ وكيف كانت ردة فعل الدكتور؟

أخبرته عن كيفية تعارفنا أنا وزوجي وزواجنا ..وأن مشكلتي مع نفسي بدأت منذ سنتين بعد ما فعله زوجي .. وأخبرته أن القصة فيها زواج لا أراه طبيعياً .. وفيها علاقات من خلال الواتس اب .. وفيها مواقع زواج وتعارف ... وأنني قرأت بعض المحادثات ولكن زوجي لا يعرف هذا.

ماشاء الله كلامك مرتب وموزون وشامل

قال لي: وخلاص عرفتي .. وبعدين؟!

هههه تشعري من كلمة الدكتور هذه وكأن الشيء الخطير اللي اكتشفتيه او جايه تشتكي منه انه بلا وزن عند الدكتور

شرح لي شيئاً عن نذالة الرجل عندما تسيطر عليه شهوته .. حتى لو كان يدرك في أعماق نفسه أن الأمر لا علاقة له بمدى كفاءة زوجته.

فضحنا الله يهديه

وقال: اجذبيه.

وهذا مااحاول قوله للاخوات، وان ماقلته فكانت نيتي اني اقوله لهن، سوّقي لنفسك (لا يعني ذلك ابداً انك رخصتي نفسك، سوّقي لنفسك بغير الترخيص)

اعترضت .. وقلت: نفسي لا تسمح لي .. لأنني لم أبعده أصلاً.

قال: غبية.

تأثرتي بهذا الكلمة من الدكتور؟

وسألني: تحبينه؟

قلت: الموضوع ماله علاقة بالحب .. لكني مب شايفة إن اللي يصير منطقي .. رجل تزوج بعد علاقة دامت سنتين تقريباً .. كان هناك حب وقناعة تامة .. فكيف يصير كل هذا؟!

وقلت: مب هدفي إني أجذبه أو أرجعه .. لكن هدفي إني أتخلص من مشاعري السلبية اللي أحس فيها الحين .. أنا حاسة بارتباك وتوتر وقلق وفقدان ثقة .. ومب حابة نفسي في هالوضع.

تمام عليكي، هذا هو المهم، الذي يهمنا هنا الان هو نفسية الاخت ميرة

انتهت جلستي مع الدكتور أحمد بعد حوالي ربع ساعة أو عشرين دقيقة .. بالاتفاق على أن أخضع لبرنامج وعدد جلسات محددة.

وأنا طالعة من عنده طلب مني أدعي له.

ليش؟ اكيد شاف فيكي شيء مميز، ياترى ماهو؟

بعدها أخذتني الموظفة إلى غرفة أخرى ووضعتني على جهازين لسحب الطاقة السلبية .. أحدهما لمدة نصف ساعة والآخر لمدة ربع ساعة.

ممكن توصفيلي هذه الاجهزة وكيف طريقة عملها وهل لاحظتي منها فائدة تذكر؟

ثم جلست مع طبيب آخر ـ يفترض أنه هو من سيتابع معي البرنامج والجلسات.

تحدثنا ما يزيد قليلاً عن النصف ساعة .. وشرحت له ما سبق وشرحته للدكتور أحمد.

ماهو شعورك وانتي تتحدثي مع طبيب غير مشهور على عكس الدكتور احمد النجار؟

وأضفت بعض المواقف التي يتعامل معها زوجي بطريقة غريبة .. مثل زيارتي لأهلي وزيارتي لصديقتي وانتسابي لمعهد تدريبي

وصورة اخوكي؟

وعدم تأثرك بالصور التي وضعتيها في غرفتك؟

الم تخبريه بذلك؟

... وقلت له إنه يستنفر تماماً عندما أرغب في فعل شيء يخصني عكس موقفه من أية مواقف أخرى تخص البيت أو الصغار أو أهله.

فكان رأيه أن الأمر لا يعدو كونه رغبة في السيطرة .. غذيتها أنا خلال الأحد عشر عاماً.

انا في خاطري كلمة كنت اريد قولها من زمان وقت استضافتك بساعدني ، ولكني خشيت جداً على نفسيتك وقلت تسمعيها من غيري احسن ، هي شبيهه بمقولة الدكتور

قلت له إن زوجي أصبح يعرضني مؤخراً لمواقف يرغب من خلالها إشعاري بالتقصير .. وبعد أن ينتهي الموقف وأفكر فيه أصل إلى أنه يفعل ذلك كحيلة حتى يطمئن نفسه أو يعطي لنفسه العذر .... ولكن مشكلتي هي في مشاعري أثناء الموقف .. ودائماً أسأل نفسي: ماذا لو كان مقتنعاً بالفعل بما يقول هذه المرة.

أخبرته بأنني أصبحت أشعر بالراحة والهدوء عندما يكون زوجي في عمله .. وأصبحت أشعر بالضيق عندما يعود.

أوضحت له في النهاية أن هدفي الأساسي هو أن أنفصل معنوياً وعاطفياً عن زوجي .. وألا أتأثر ـ لهذه الدرجة ـ بما يفعله أو ما يحدث أمامي.

أثنى الدكتور على هدفي هذا .. ووصفه بأنه هدف صائب وحكيم .. ولكن ينقصني الأدوات التي تمكّنني من التطبيق.

وقال: مبدئياً وقبل أن أجري لكِ أي اختبار .. واضح عندي أنكِ تعانين من ضعف التركيز

كيف لاحظها؟ هل بتنقلك من موضوع لاخر؟ ام من هدف لآخر؟

.... أنتِ تحتاجين أن تنسحبي من ارتباطكِ بزوجكِ بالتدريج وبهدوء ودون أن تضطري لأي صدام .. تحتاجين أن تسيطري على تفكيركِ بحيث توجهيه لشيء آخر عندما تشعري أنه يغمسكِ في مشاعر سلبية.

ماشاء الله كلام جميل ويناسبك شخصيتك (التدريج والهدوء من دون شوشرة)

وكنت قد أخبرته بأنني أنوي الانضمام إلى نادي .. فطلب مني أن أسرع في هذا الأمر وأنفذه دون تأخير.

سجلتي بالنادي؟

المهم .. جلساتي معه يفترض أن تكون خمس جلسات متتالية .. ثم بضع جلسات يوم بعد يوم .. بالإضافة إلى جلسات أخرى على جهاز سحب الطاقة السلبية وربما أجهزة أخرى سأعرفها لاحقاً.

كلام جميل

وتوقع الدكتور أن أبدأ معه الجلسات مباشرة منذ اليوم التالي .. ولكنني اعتذرت لأن زوجي سيعود من عمله وسيصعب عليّ التحرك بحرية لأنني لا أرغب في إخباره بما أفعل .. وأرغب في الاحتفاظ به لنفسي.

كويس انك اخبرتي الدكتور بذلك

لذلك اتفقنا على أن نبدأ معاً بعد أسبوعين بإذن الله .

على بركة الله تعالى

. وطلبت منه أن ينصحني بأي شيء يمكنني فعله في البيت حتى موعدنا التالي

ماشاء الله عليك جادة وعمليه

.. فنحصني بعمل جلسات استرخاء والتركيز على عملية التنفس لمدة عشر دقائق مرة أو مرتين في اليوم.
.
.ها كيف مارستيها ام لا ؟
.

باختصار أخي ثار عليّ ثورة هادئة .. وسألني مستنكراً: ليش؟!!

قلت: لأني مب قادرة أتعامل مع نفسي بشكل كافي.

قال: خلاص خليه يولي وارمي كل شي ورا ظهرج.

قلت: بارمي كل شي ورا ظهري لما اقرر أتطلق .. لكن ما دمت مب ناوية على الطلاق حالياً فأنا أدوّر على طريقة تخليني أكمل حياتي وأنا مرتاحة.

ماشاء الله عقلك يوزن بلد

أخي قال كلاماً كثيراً .. استغرب أن يتردى حالي هكذا أنا المتدينة الملتزمة .. وحقد على زوجي أكثر من السابق كونه هو السبب الذي أوصلني لهذه المرحلة التي أضطر معها للاستعانة بطبيب نفسي!

لكنه في النهاية قال لي: سوي اللي يريحج وأنا معاج وعيوني لج.

شفتي كيف اخوكي ثار واتكلم كلام كثير وبعدها في النهاية وافق!

كذلك الازواج مع زوجاتهم

ياريت تركزوا على النهاية وليس على الوسط