جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد
وانا ايضا عندى سؤال بخصوص زيت الكانولا انا اول مرة اسمع عنه اين اجده وثانيا انا متعودة على شرب الشاى الصبح يعنى ممكن ما افطر بس لازم اشرب شاى حليب والا اتم طول اليوم مدروخة وعندى صداع فياريت تفيدونى فى هالنقطة وايضا ما قدراشربه بدون سكر مع انى اشرب ملعقة واحدة فقط صغيرة ؟