هي بذور مثل السمسم بس لونها غامق .. وفوائدها كثير حكت عنها سحوبة
ممكن تنحط بالعصير والسموذي والسلطة ..
حابة اجربها بس مالقيتها بالسوبر ماركت ..

__________________
سبحان الله وبحمدة .. عدد خلقة .. ورضا نفسة .. وزنة عرشة ..ومداد كلماتة