1) استعذ بالله من الشيطان الرجيم.
2) أكثر من الاستغفار+التسبيح؛ لكي تهدأ نفسيتك.
3) عليك بالصلاة.
4) أشغل فكرك بغير هذا الموضوع.
5) إذا شعرت بالهدوء فعد إلى هنا.
6) ركز على حل مشكلتك وإصلاح بيتك.. ودعك من النقاشات الجانبية والتدقيق على كل كلمة.
7) أو يمكنك طرح الموضوع في قسم "ساعدني" فهذا أفضل لك.