متفائلة ولمسة ،، انا اخوي عنده نفس الحالة وهو متزوج وعنده اولاد وانا بعد من صغيرة يقل دمي لنسبة 8! جربت طريقة حلوة وباسبوع تشوفي نسبة الدم رااائعة ولكن تواصلي فيها ..، نوعين من الخضروات ترفع الدم بشكل سريع الطماطم والشمندر ..
اما الطماطم تقدرون تعطونهم مقطع فررش او تعملوه عصير ويحبوه الاطفال عاده من غير اضافات ،،
اما الشمندر فاما تسويه عصير مع جزر وتفاح وبرتقاال ويختفي طعمه تمامااا ولكن لونه يبقى ويحبوه الاطفال اوو تعلمووه تبوولة مع البقدونس والنعناع والبرغل البني لان بعد فيه حديد بنسبة عالية ... جربووه وبتدعون ليي ..

وربي يخفظ لكم اولادكم وتشوفوهم معاااريس ان شاء الله ،،،