اختي الكريمه
الف الف مبروووووك المولود الجديد جعله الله من مواليد السعاده

اختي الان افرحي بالفرحه الجديده وكلمة زوجك التي جرحتك انسيها او اخذيها بروح رياضيه حتى لا يراك مهزوزه وثقتك بنفسك ضعيفه

نعم اهم حاجه هي الثقه بالنفس وبعدها سيراك جميلة الجميلات ولا تأخذي المواضيع بحساسيه

والان ناتي للريجيم
لابد لابد من الاهتمام بالجسم والوزن وهذا كله من اجل نفسك حتى تشعري بالرضا الداخلي
لا تفعلي شي في نفسك حتى ترضي غيرك
بل فكري كيف ترضين نفسك وتضعفي لان بهذه الطريقه سيكون لديك دافع قوي وسيستمر
اما زوجك متى ما حبطك او زعلك ستتركين الريجيم ظنا منك ان هذا الشي له

فاجعلي اهدافك امام عينيك واسعي لها واستمتعي بتحقيقها ولكن الان تغذي جيدا لانك مرضع

وفقك الله