اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soqya
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الكريمة جود ، بصراحة وزنكِ لايحتاج أنتِ تأخذي حبوب للدايت ، الكثير من الدراسات الأجنبية تُثبت ضرر هذه الحبوب عالصحة والكثير من الأدوية سحبت من الصدليات التي تخص بإنقاص الوزن ..
اعتمدي في إنقاص وزنكِ على حساب الكالوري ، والرياضة الجميلة جداً طلوع الدرج ونزوله ستجدين نتائج رائعة في إنقاص وزنكِ
والسباحة كذلك .. لاتعتمدي في إنقاص وزنكِ على الحرمان بالعكس قسمي الواجبات على 3 رئيسية و3 مابين الواجبات كالتفاح مثلاً ..
لاأنصحكِ بأخذ هذه الحبوب أبداً ، ولا تثقي في كلام أي صيدلي لأنه يُريد يمشي هذا الأمر من أجل الشركة والأرباح ..
انقصي وزنكِ بإرادتكِ وبنظامكِ الغدائي الذي يُليق بكِ والرياضة فقط ..
وفقكِ الله ..
|
كلامك صحيح
لكن انا هالفترة شهيتي مفتوحة للأكل بشكل عجيب ! ممكن آكل كل الوقت صارلي تقريباً اسبوعين
على هالحال وجسمي قابل للسمنة أكثر من كذا
أنا فقط أبي اخذ هالحبوب فترة بسيطة عشان اقدر اتحكم بشهيتي وترجع شهيتي الطبيعية
وأتركها أكمل دايت ورياضة فقط
وسمعت كثير انها آمنه إذا اخذتها فقط فترة قصيرة لكن مااعرف استعمالها شلون !