اذا بتأخدي ادوية للحرارة
حطي قطعة قماش قطنية في ما بارد يستحسن من الثلاجة

و حطيها عاي منطقة السرة فعالة جدا

انا اعملها لاولادي و استحمي مرارا بماء بارد