رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
اليوم تغديت خضار بالفرن بالملعقه مع سلطه الحمدلله ومستمره على الرياضه بالآلة ورياضة البطن مع أني مالي فيها كم يوم بس حسيت بفرق
|
ماشاء الله تبارك الله ..
جميل جداً ، ماهو الفرق الذي شعرتِ به ياندى الحبيبة ..!
أما أنا للأسف لم أتريض لي يومين بسبب آلام في ظهري وقدمي والحمدلله رب العالمين ..
لكن بقدر الإمكان أحاول أمشي رغم صعوبة ذلك علي هذه اليومين ..
أحلى شيء الواحد يأكل بالمعلقة ويستغني عن الخبز ، فيه خبر مخصص للريجيم يأتيكِ رقيق جداً أو توست قمح بر ..هذا الأفضـل ..!