رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
بسم الله الرحمن الرحيم /~
الفطور = كوب كورن فليكس بالفواكهه + كوب حليب .
الغدا = 2 توست + شريحه جبن + كوب نسكافيه .
سناك = فطيره بالسبانخ + كوب عصير برتقال< العصير اخذته من الفطور والفطيره مفروض العشاءء بس بعدها
اكلت دجاج مشوي .
الرياضه = 30 د .
اليوم 3 يوم واحس ايامي هالاسبوع معفوسه 
__________________
"يُحكىٰ أنَّ هُنآكَ هَمَّاً ، يليه إستغفآر .. فَـ رآحَة و إبتسآمَة *
فأستغفرو الله العظيم "