منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

11-10-2013, 06:51 AM

مٌتفائله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2013

المشاركات: 44

رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

اهلاً فيك وصباح الخير

طولي 157 / يمكن لاني احرم نفسي ويمكن لان النزول اقل من المتوقع فأنحبط
مشكلتي ابي انزل كيلوين فأكثر بالاسبوع وهالشي مايحصل لي غالباً ..
تنصحيني برجيم الكربوهيدرات ؟ او رجيم يميل للبروتين اكثر