رد : كيف اقدر اتجنب مرض ارتفاع الضغط
الف سلامه عليك دوندرمه
اللي اعرفه الضغط من الزعل والتوتر
وكثة الملح في الطعام
استخدمي العسل والحبه السوداء ع الريق بس اهم شي
الحبه السودالء تكون جديده وغير مطحونه انتي ضعيها بفمك واغلقي فمك وفتتيها بأسنانك وابلعيها
لانه بهازيوت طياره لابد من اغلاق الفم للفائده.