يا حبيبتي كثير عندك زيادة في الوزن لازم تشتغلي على حالك علشانك انت مو هو علشان صحتك والله ما حدا راح ينفعك لا سمح الله بكرة لو صار عندك سكر او ضغط
ديري بالك على صحتك وحاولي افتحي اليوتيوب تمارين ايروبيك وتمارين شد البطن والجسم
وكثري من الشاي الاخضر ولو بتقدري كل يوم ساعة تطلعي تمشي مشي سريع مع صديقة لك او جارتك
المهم تحركي واتركي الاولاد عند زوجك بعد ما يتغدا وينام شوي ويرتاح
انت من حقك ساعة لنفسك ترتاحي فيها وهو كمان لازم يساعدك
وين ساكنة انت اذا في الامارات بعطيك اسم استشارية اسرية تساعدك لكن المشكلة بتاخذ على الساعة 800 درهم الله وكيلك
الله يفرجها عليك وعلينا قولي امين

__________________
انا لله وانا اليه راجعون