اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب مشغول
فوفو لحقي علي
بعد ماسويت التمرين 50مره طبعا أول تمرين لي. بعد الغدا بنص ساعه.ما خبصت أكلت رز شوي
حسيت زي الشد من جوا في البطن بس مافي ألم أو شد عضلي كأن في كتله في الداخل
هل هذا طبيعي ومن أول تمرين لي
دوندرمه ونوره
الله يستجيب منكم حبيباتي
ومشكورين على الدعوات الحلوه
|
هلا حبيبتي توي انتبه لردك
حبيبتي كيف يعني كتله ؟؟
كتله مدوره في مكان معين ؟؟
الحين لازم تلتزمي بالرياضه كل يوم واذا كل يوم كان معك نفس الاعراض لازم تشوفي طبيب اذا كانت مجرد عارض رح تروح مع الرياضه الرياضه علاج لكل شي واذا لا قدر الله في شي خطير تبان مع الرياضه يعني الالم يزيد كل يوم عن الثاني
يمكن حبيبتي شد عضل داخلي مش اكتر
قبل فتره اول تقريبا ما بدأت رياضه عانيت من الم في الصدر الشمال والم من عند الابط مثل كتله ماخليت طبيب الا وذهبت له اشعات على تحاليل ما خليت طبيب الا رحت عليه بالاخر قالو لي عامله التمرين غلط فصار شد عضل داخلي معي كنت جديده على حصه رفع الحديد
بس الحين لازم تلتزمي بالرياضه ها مش تقولي تعبانه ما ابي اسمع تعبانه اوكي
طبييعي تحسي في الم من اول مره تلعبين رياضه هل كنتي تعملي التمرين ببطء؟؟
شو التمرين الي كنتي تعمليه ؟؟؟
معافيه يا حلوه