رد : باي جهاز تنصحوني ؟؟treadmil or orbitrek
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
الافضل الثاني ؛اما جهاز السير ابداً ما أنصحك أمي كانت تستخدمه
وسبب لها الم في الظهر وحتى له تأثير على الرحم انتبهي.
أتكلي على الله وشوفي الثاني وخاصة اذا كنتي تخففي الجزءالاسفل.
__________________
ما نال أحدٌ من الفضلِ في مالٍ أو جاهٍ أو علمٍ شيئًا بكسب يده، لكن الأمر كله لله، يُقدّم من يشاء بفضله، ويؤخّر من يشاء بعدله.