أي شي كيماوي .. يدخل للجسم ، أنصح بالإبتعاد عنه قدر المستطاع ..
إذا شهيتك مفتوحة و الحمد لله ،، حاولي تاكلي أشياء سعرتها الحرارية قليلة ..

مثلا فواكه و كذا ..

__________________
من اجل التغيير الفعال لانفسنا.. يتوجب علينا تغيير مفاهيمنا اولا..