منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف احصن نفسي ؟؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 10-10-2012, 05:54 PM
  #13
Raouf
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 3,446
Raouf غير متصل  
رد : كيف احصن نفسي ؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضآيعه وربي مشاهدة المشاركة
ايووووووه يا عم رؤوف
انت فعلا جبتها

انا جد صرت اسيرة شخصيتي المهزوزه والضعيفه والخوافه
والله يا عم كل شي صار يخوفني .. ابدا ماعندي ثقه بنفسي او بأي شخص

ياليت تساعدني وتعطيني حل لتقوية الثقة سواء بالله او بنفسي وايماني
اوقات احس اني ما اعرف كيف أثق .. او وش مفهوم الثقه
مو قادره اوصل للمرحله هذي .. وهالشي يزيد تعبي
(اعذرني لو كلمة عم تضايقك .. لكنها من باب احترامي الشديد لشخصك الكريم)
بصى ياضايعه
انا عمرى ستون عاما ..
قلتى ياعم لن يزيدنى عمرا وان قلت رؤوف لن يقلل عمرى ولكنى احب انادى باسمى ..
احس بالفه مع المتلقى بدون حواجز ..
ولك الحريه كما تشائيين ..
اقولك ياضايعه .. موضوع الثقه ده محتاج تدريب ..
اولا لازم تثقى بالله وان احدا لن يستطيع ايذائك ..
ثانيا ثقى بقدراتك وانك تستطيعين ان تفعليها ..
ثالثا لا تتاثرى بالفشل فاعلمى ان اول خطوات النجاح فشل ..
رابعا لا يهزك اى حدث حتى ولو كان جلل .. لا تنهارى من اى خبر واعلمى ان الاسوا لم يات بعد ..
لا تجعلى لاى شئ ان يتسلط عليك او يسيطر عليك وانك اقوى من هذا الشئ ..
مثلا هناك من يحب اكل طعام ما وادمنه ولا يستطيع ان يحيا بدونه او لا ينام بدونه .. هو وقع تحت تاثير الوهم ان هذا الشئ له هذا التاثير ويسيطر عليه التفكير انه لو لم يفعله سيموت .. فيجب التخلص من هذا الشعور والايحاء لنفسى ايه يعنى الشئ ده ممكن استغنى عنه وانا اقدر واحادث نفسى انى اكبر من هذا الشئ واستطيع ان اقهره ..
لا تخافى من الهلاوس التى تتملكك ..
رددى دائما ( ان الذى فرض عليك القرآن لرادك الى معاد ) ..
وانتى سائره رددى ( سبحن الله وبحمده . سبحن الله العظيم ) ..
عندما تدخلى على شخص تخشين باسه وثقتك مهزوزه رددى ( وجعلنا من بين ايديهم سدا ومن خلفهم سدا فاغشيناهم فهم لا يبصرون )
رددى دائما ( اللهم احسن ختامى واجعل احسن اعمالى خواتيمها )
سيرى معتزه بنفسك وثقفى نفسك واقراى .. اقراى كثيرا حتى تتثقفى وستجدى ان الحجه لديك قويت وان ممكن ان تؤثرى وتسيطرى على من حولك
بعلمك وثقافتك وثقة بنفسك ..
اعتدى بنفسك فلست اقل من احد وان كنت اقل فلتنمى قدراتك ..
اوعى حد يشكك فى قدراتك او معلوماتك وهذا لن يكون الا ان تكونى انت واثقه من نفسك وقدراتك ..
اخرجى وواجهى ولا تتقوقعى ..
بمناسبة الخوف والضعف
والدى عمره تسعون عاما ويصر ان آخذه كل عام فى العيد لزيارة الاموات فى المقابر ودائما اقوله ايه لزومه اقرا الفاتحه بالبيت ..
يقولى انا لو مارحتش حااموت .. الاموات حاتقول مش عاوز تزورنا طب تعالى بفى .. قلتله طب مااخواتك مابيروحوش مماتوش ليه ؟
طبعا لان الوهم تملكه وان عدم الزياره ستسبب له الموت رغم ان الاخرين مماتوش
فهمتى قصدى
رد مع اقتباس