السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤالين ..
كيف أحصن نفسي ؟؟ اقصد يوميا (ماعرف الطريقه بالضبط وايش اقول)
وكيف ارقي نفسي؟؟ (بصراحه ماعرف الفرق بين التحصين والرقيه)

اتمنى الرد بإجابه مفصله

__________________
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
اللهم استرني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك يا أرحم الراحمين