امين يا مها والله نفسياتنا تعبانه عليهم الله ينصرهم نصر مبين يارب
غلا هلا وغلا حبيبتي نورتي الان باقي لها اكم يوم تنتهي بشهر رمضان ورح نبدأ وحده جديده ان شا ءالله بعد العيد يالله شدي الهمه اهم شي رياضه ساعه مع الرجيم يوميا طبعا في يوم مفتوح اكيد اختاري الريجيم الي تبيه مع نوع الرياضه الي تبيها لازم تكوني محدده بس تبدأي معنا ان شاء الله
انا اليوم لعبت ساعه رياضه وافكر ارجع المسى كمان ساعه حسب الهمه ان شاء الله

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين