مرحبا
كيفكم

انا ابي الطريقه الصحيحه لاستخدام الحلبه لزيادة الوزن
طريقه مجربه و مضمونه
و كم هي الفترة للوصول لاول كيلو
و صحيح هي تزيد المناطق الانثوية فقط؟
مع توضيح انها مطحونه او حب

وشكرا