رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افهمني تملكني
اليوم سويت تمارين خمسين مره بس حسيت باالم في عضلات الصدر يعني طبيعي أو أو أوقف يافوفو
|
المفروض عضلات البطن الي تألأمك مو الصدر شكلك تعملينه غلط اذا رقبتك الامتك عادي بس عضلات الصدر
صدرك مترهل ؟؟؟ انتي كيف تعملين التمرين بالزبط ممكن تشرحيلي اياه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين