هاااااي بنات ..

اليوم تماااااااام الحمدلله .... مشيت ساعه ونص ولعبت رياضات منوعه ساعه كامله وشربت قرفه بالزنجبيل أول ماصحيت .. عشان تحرق


فطوري : بيضتين

الغدا : رغيف أسمر + صحن صغير عدس + ثلاث تمرات


العشا بيكون ان شاء الله زبادي قليل الدسم وخبز ويمكن أضيف سلطه أو فاكهه ...


الايام الجايه بتكون حررررررررررررررر

وراااح يساعدنا ننحف كثيييير .... ونشرب مويه كثيييير

والنفس تنسد عن الاكل ...

فلازم نستغلها وننحف أقوى مانقدر ...

عندي أمل ان شاء الله الاسبوع الجاي كل وحده فينا تنزل مالايقل عن كيلوين بإذن الله

يلا شدو حييييييييلكم .. أشوفكم بكرا ان شاء الله