مشكورة اختي وياريت اذا عندك معلومات زيادة تفيديني
انا الحمد للله لازم اضعف بس في وحدة كتير ضعيفة وبدها نظام غذائي للتسمين انا حابة اذا حد بيعرف اي نظام انو يعطيني اياه ويكون مجرب
وشكرا لكم جميعا