السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياجماعة انا زمان مافتحت الموقع ولا شاركت مشغولة كتير
وعندي اليوم سؤال ياريت الي بيعرف انو يعطيني اجابة اذا ممكن

ياجماعة في حد بيعرف وصفة اتسمن الواحد يكون نظام غذائي اذا حد عنده فكرة وعنده نظام ياريت تفيدوني وياريت في اسرع وقت وشكرا جزيلا للجميع