ندوشة ..
الكالوري احسبها من راسي و ساعات من الانترنت حسب الفضاوة
مثلا اسوي ساندويتش خبز اسمر و بيض و شريحة جبنة
اشوف على كيس التوست و كيس الجبنة مقدار السعرات الحرارية
واطلع من لانترنت السعرات في البيضة و العصير

مرة على مرة بتحسي انه لحالك صرتي تعرفي تقيسي .. مو شرط يكون العدد عالشعرة صحيح
بس بشكل عام يعني


الخبز اليمني .. يمميي... اسويه لحالي بالبيت خبز طاوة
امي تسوي لي سمن .. و لازم في الويك اند و في اجازات زوجي يكون فطورنا خبز طاوة بالسمن مع فاصوليا مقلوبة
وجبنها بيض عيون و شاهي عدني رزيييين ...
وابني يحبه موووت ياكله على شاهي بس
فادايما اعجنه و اخليه بالفريزر ووقت الحاجة اطلعه قبل بوقت و اسويه .. ينفع وقت الازمات

تصدقي طلعتيها ببالي اسويه و انزل صوره بقسم الطبخ

يالله شدي حيلك معانا و بلا تشيز كيك .. ارسليه لعندي احسن
اتحمسي ياااحلوة

هالة .. يالله ايام الدورة هذه اخص ايام كلها جوووع مادري ليه ...
لا تشتري شي ... انا صرت اسوي كدا بس اجيب 1 شكولاته لابني و بس
و الثلاجة مافيها الا خضرة و فاكهه
فا حتى لو قررت اخبص .. مافي شي اخبصه اصلا

دودي ياعسل ... لا لا اتشجعي و لا تكسلي كل مااااا جا الكسل ادخلي هنا و اكتبي اي شي
ولا اشغلي نفسك بشي ثاااني ....
موضوع الحمل فكري بينك و بين نفسك انك مأجلتيه بمزاجك لما توصلي للوزن السليم للحمل
عشان ماتتعبي بحملك ..
ربي يفرحك بالحمل و نزول الوزن سوى ياارب العالمين ....

بناات...
اليوم صاحية 6 لبست ابني ووديته الحضانة بدري
فطرت اللي بقي من ساندويتشه يعني ربع واحد بس كان توست ابيض مو مشكلة
ورجعت نمت الى الساعة 11 و نص
بعدها رحت اجيبه و مريت عالسوق مشي مشي لما الساعة 1 و نص
روحت اكلته و اكلت االباقي منه يمكن ملعقتين رز وشوية لحم مفرومة و اعتبرتها غذا
باكل الحين جنبها اجاصة و برتقاله و اشرب ماااااءء
و ان شاء الله العشاء الساعة 6 بيكون خبز تركي اشتريته طعمه يممي يشبه خبز الباكستان
بسوي جنبه مرقة دجاج و سلته (ماعتقد تعرفوها بس اكلة يمنية شمالية اتعلمتها )
وسلطة و خلااص و بحاول اخفف ما اكل خبز كثير و اعبي بطني مررق و سلطة ..

اشوفكم بكرة على خير يااارب

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله