منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

05-01-2012, 11:49 PM

صَبا*

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2011

المشاركات: 101

يوم ( 9 )

الفطور :

موزة

الغداء :

دجاج بصلصة الصويا مع ربع رغيف بر و سلطة وفيمتو لايت بس ما شربت غير ربعه

العشا :

خضار سوتية أول مرة أدري أنها لذيذة كنت أتكبر عليها أول

مع علبة زبادي

سناك :

حليب قليل الدسم مع زنجبيل

رياضة /
مشي ساعة .

+
مساج ساعة .

أفكر أرجع لمسموحات نوع الجسم , جسمي يصنّف على أن تناسلي فبحاول أتبع المسموحات فيه .

__________________
قرقعة صحون ولا قرقعة بطن