ذوق .. اهلا فيييك يااحلوة .. يالله اتشجعي معنا .. و يارب ياارب تنحفي ..

بنات انا مادخلت .. بس لاني كنت مستحييية لاني خبصت اخر 4 ايام ..
الله يسامحه ابو الشباب كلله منه بدل ما يشجعني يكسل عليا..

بس اليوم رجععت بقووة و حماااس لاني وزنت نفسي و شفت اني ناااقصة
الحمدلله صرت 65 وشوية جرامات بس ماراح احسب الكسر عشان النفسية

صار لي معاكم شهر للحين نقصت فيه 3 كيلو جرامات
يمكن تكون قليلة .. بس بالنسبة لي شي حلووو .. لاني مو عاملة رجيم بمعنى الرجيم .. و انما تخفيف بسس
و ماا اسوي ريااضة غير شوية مشي كل فين و فين .. غير ايام التخبيييييص اللي مرت وهي كثيرة

بس صراحة هذه حمسسني اني التزم اكثر.. و اني اسوي ريااضة عشان انحف اسرع ..

اليوم سحين 8 و نص .. وديت ابني للحضانة .. مشيت نص ساعة و رجعت البيت
الحين قاعدة افطر ساندويتش خبز اسمر مع بيض و خيار و طماطم و شريحة جبنة دايت ..
و باذن الله اكمل و اقوم انظف البيت واسوي لي رياضة بيلاتس ولو حتى نص ساعة
وارجع اروح اجيب ابني

نوافيكم بالبقية لااحقا


بنااات لا تكسلووا اتحمسسسوا

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله