شفتي والله ان امي صارت تبكي افتكرت اني مت خخخخ
بس انا زي القطط هههه الله يطول في اعمارنا في طاعه الله
جربتي تعطيه من الفاصوليا والحبوب، والفواكه الطازجة مثل التفاح والخوخ والتوت واليوسفي؛ الخضار مثل السبانخ ، والقرنبيط والبراكلي???
ولا تأكليه لمده معينه اللحوم والجبن والاكلات المعلبه حتي الحليب ولا تأكليه من الاكلات اللي ماتكون فيها الالياف نهائيا وحتي الايس كريم
وخليه يشرب المويه بكثره لانه بيمنع الجفاف لانه الجفاف هو المسبب للامساك ولاتنسي ان القهوه او الغازات يسبب الجفاف كمان يعني حاول تخليه يقللها

وبعض الاحيان ممكن تكون من الاعراض الجانبيه لبعض الادويه

فا جربي اللي قلتلك عليها اذا ماجربتيها من قبل ونشوف اما في حاله انكم جربتوها فاااياريت تراجعو الطبيب المعالج لانها ممكن تكون مثل ماقلتلك عوارض جانبيه لبعض الادويه
واي شئ اهلا بك في اي وقت