حاول إقناع نفسك بانه مجرد تخيل

وافطع التفكير تماماً بهذه الأشياء اللتي تتخيلها

انسى تماماً أنك رأيت خيل او شيء من هذا القبيل

وإذا مررت بهذه الحاله اذكر الله وسم بالله واقرأ آية الكرسي ، واحرص أهم شي على أذكارك اليوميه الصباح والمساء وقبل النوم ، حاول أن توجه قرائتك في أشياء مفيده لك مثل سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وفي سِير الصحابه والعلماء في الحِكم والمواعظ

حاول الإختلاط بالناس ومناقشتهم والسوالف و و و ، حاول إخراج نفسك من الوحده إن كنت تعاني من ذالك

لا تخاف مشكلتك بسيطه بإذن الله

ولكن هي مجرد قناعه من عندك + التوكل على الله وستزول مشكلتك ان شاء الله

__________________
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه