انت إنسان عاطفي ..
درب نفسك لتكون عقلاني ..
حساسيتك زايده حبتين إذا كنت تهول الامور ..
* حاول تغيير نظرتك لبعض الامور واجعل نظرتك عقلانيه ومنصفه،، بعيده عن المثاليه الزائده
* استبدل الإيحاءات السلبيه لنفسك بكلمات تبث في روحك الشده والجديه والثقه بالنفس
* العلاج السلوكي يغير من طريقه تفكيرك و بالتالى تتغير معه مشاعرك وردات افعالك
__________________
