[QUOTE]مس داني ..
من جدك انتي !!
وزنها طبيعي جداً ( ولو كان هناك زياده قليله ).. الكرش يمكن طبيعة جسمها ..

نعم الزيادة طلعت 4 كيلو ,,و الزيادة تتطلب مراقبة حت ما تصير أكبر

ولا تفكري بالعمر هذا رجيم ؛؛ او تقليل حاجتها للأكل والاجسام تختلف ..
عمر بناااء كما قالت نوره 7 إلى 18 سنه..

لو يقل اكلها لاقل من حاجتها فربما يتأثر عندها الهرمونات والفيتامينات والهيموجلوبين .. وغيره

فقط ايام الصيف .. دخليه نادي تسبح.. منه تستمع ومنه ينحت جسمها ويقويه والفائض من اكلها بحترق ..

الله يخليها لك ويحفظها ويرشقها وتشوفينها دكتوره اد الدنيا ..

لا ما قلت بسوي ريجيم , مجرد توجيييه و تنظيم لوجباتها لأكل صحي
يعني بخليها تاكل الغذاء براحتها و ازيد بالعصر الخضار و الفواكه بدل الشيبس و الخرابيط
و ووجبة الفطور , اشوف حل معها ,,و الماء تكثره لأن شربها للموية قليل
لكن مو حمية و اتباع سعرات حرارية ,,,ان شاء الله تطلع دكتورة قد الدنيا
انا ودي والله تطلع دكتورة تجميل مشان تشد وجهي لما اكبر

__________________